БУДЬ В ФОРМЕ
КАЛИНОВ РОДНИК
БУДЬ В ФОРМЕ
КАЛИНОВ РОДНИК
О проекте
Минеральная вода КАЛИНОВ РОДНИК и школа циклического спорта I LOVE SUPERSPORT объединили свои силы, чтобы рассказать о пользе занятий разными видами спорта, о том как можно легко начать заниматься им как любитель. И, конечно, насколько важно всегда поддерживать свой баланс обмена веществ за счет настоящей минеральной природной воды. Каждому современному человеку сегодня доступно поддерживать себя в хорошей форме, при этом он может оставаться самим собой и делать то, что ему нравится каждый день. Проект I LOVE SUPERSPORT привносит новый взгляд на занятие самыми разными видами спортом, а КАЛИНОВ РОДНИК помогает поддерживать организм в нужном балансе для будущих побед.
Всем привет! Меня зовут Максим Журило, я — сооснователь I Love Supersport.

В 2009 году я пробежал свой первый марафон в Нью-Йорке, и это событие очень сильно изменило мою жизнь. С тех пор я пробежал много марафонов, 7 раз финишировал полную дистанцию IRONMAN, трижды переплыл Босфор и первым из россиян переплыл Гибралтарский пролив. Миссия I Love Supersport звучит так: «Мы меняем жизнь людей через спорт». И мы искренне верим, что через спорт возможны фундаментальные изменения в качестве жизни и в отношении людей к себе.

Вместе с маркой воды «Калинов Родник» мы запустили специальный проект, в котором наши специалисты покажут, что от тренировок можно получать удовольствие, а спектр видов спорта крайне широк.

Вместе с I Love Supersport и Калинов Родник начать заниматься спортом — легко!
Максим Журило
Со-основатель проекта
I LOVE SUPERSPORT
FAQ
Всем привет, меня зовут Велимар Назарычев, я тренер школы правильного бега I Love Running. Бег — один из самых популярных видов спорта в мире, и он доступен каждому. Бег дает нам свободу, дарит крылья и открывает новые возможности: от путешествий на забеги по всему миру до уникальных знакомств. А ещё во время тренировок рождаются гениальные идеи, вырабатывается эндорфин и появляется знаменитая «эйфория бегуна». Важность гидратации организма при беге, пожалуй, наиболее очевидна среди всех видов спорта. И на улице, и в манеже, мы регулярно потеем, поэтому нужно обязательно восполнять водный баланс
Салют! Салют! Я — Сергей Сафонов, тренер I Love Swimming. В 2019 году я принял участие в заплыве Kotlin Race — это марафонская дистанция 25 километров. Там мне удалось установить мировой рекорд.

Сейчас моя главная спортивная цель — проплыть вокруг острова Манхэттен 46 километр. Плавание — универсальный вид спорта: неважно, плаваете ли вы от бортика до бортика в бассейне или покоряете международные заплывы. Это полная медитация, расслабление для тела, и идеальная прокачка физической формы.

Забавный факт — многие об этом не знают, но мы потеем даже в воде, да ещё как. За 1 километр тренировки мы теряем от 100 до 200 миллилитров жидкости, поэтому в процессе тренировок особенно важно пить. Я всегда советую своим ученикам держать на бортике бутылку с водой и не забывать понемногу отпивать во время тренировки.

Также рекомендуется пить до полулитра воды до тренировки и полностью утолять жажду после. Если вы начнёте следить за потреблением жидкости, изменения в самочувствии и результатах не заставят себя ждать.

Плавание — это особый мир, доступный каждому. Я желаю всем открыть для себя этот замечательный навык и бросить вызов стихии.
Привет! Меня зовут Артём Московкин, я — координатор I Love Cycling. Я помогаю людям освоить шоссейный велосипед и финишировать в самых ярких гонках и заездах по всему миру, — и, конечно, занимаюсь велоспортом сам.

Велоспорт — это скорость, свобода и адреналин. Сложно передать ощущение, которые испытываешь, съезжая с горки на максимальной скорости или ставя новый рекорд на кольце. Но одно можно сказать точно: влюбившись в велоспорт однажды, вы не захотите останавливаться.

Когда вы начинаете тренироваться системно и осознанно, происходит внутренняя трансформация, влияющая на все сферы жизни: расстановка приоритетов, умение рискнуть или уступить в нужный момент, командная работа, повышение выносливости и умение переключаться.

Командные поездки на соревнования становятся новым и любимым досугом, у вас появляются новые друзья и мечты о новом велосипеде. Как любят шутить велогоны, количество желаемых велосипедов рассчитывается по формуле n+1, где n — текущее количество.

Вода и углеводные гели — топливо велогонов. Например, наши длительные тренировки выходного дня могут длиться вплоть до 5 часов: за это время интенсивной работы можно спокойно выпить несколько бутылок изотонического порошка, размешанного в воде. Если на улице жарко, пить приходится еще больше. На велосипеде есть специальные держатели, и любой велогонщик умеет пить на ходу.

А ещё спортсмены следят за весом и качественным восстановлением после нагрузок. Правильно подводить свой организм к стартам и бережно относиться к нему в тренировочном процессе — это целое искусство, и водный баланс здесь играет одну из основных ролей.

Я желаю каждому попробовать себя в велоспорте — один раз оказавшись в седле и почувствовав ветер в лицо, адреналин момента и собственную скорость, вы запомните это на всю жизнь. Следите за гидратацией и восстановлением, и обязательно тренируйтесь с умом — встретимся на тренировке!
Привет! Меня зовут Мария Сущевич, я — тренер I Love Triathlon. Триатлон — один из самых сложных, но захватывающих видов спорта в мире. Не зря говорят — проплыви 3.9 километра, преодолей 180 на велосипеде, затем пробеги марафон и гордись этим всю жизнь. Триатлон предполагает не только смелые цели, сложные тренировки и строгую дисциплину, но и эйфорию финиша, изменения в жизни и нереальное самосовершенствование. Все считают, что в триатлоне три тренировочных дисциплины — плавание, вело и бег, но на самом деле четвёртая и важнейшая чалит тренировочного процесса — восстановление. Правильное питание, растяжка, здоровый сон и водный баланс создают базу, без которой невозможно достичь результатов и успешно финишировать гонку.